10.1 km | 00:55:56 | 05:33/km日期: 2019-10-11 16:40 - 總爬升: 103 m - 地點: 前鎮區 - 平均心率: 144 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'20" / 05'28" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 05'28" / 06'53" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.80 km 
Asics TARTHEZEAL 6 TENKA 累積 :
1384.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 06'20" | 00:18'09" |
| 4 | 05'28" | 00:23'37" |
| 5 | 05'30" | 00:29'07" |
| 6 | 05'34" | 00:34'41" |
| 7 | 05'28" | 00:40'09" |
| 8 | 05'28" | 00:45'37" |
| 9 | 06'53" | 00:52'30" |
| 10 | 05'16" | 00:57'46" |
| 10.0 | 05'14" | 00:58'01" |
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