4.3 km | 00:30:37 | 07:07/km日期: 2019-10-09 18:35 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'53" / 09'01" / 05'58" / 07'01" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+06'11") | 294 / 4294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 09'01" | 00:16'54" |
| 3 | 05'58" | 00:22'52" |
| 4 | 07'01" | 00:29'53" |
| 4.3 | 12'43" | 00:33'38" |
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