林俊宏 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林俊宏桃園
ID 438884

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7.0 km | 00:45:50 | 06:31/km

日期: 2019-10-10 16:35 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'58" / 06'50" / 06'51" / 06'34" / 06'16" / 06'05" / 06'12" / 02'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 49.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'50"	00:13'48"
3	06'51"	00:20'39"
4	06'34"	00:27'13"
5	06'16"	00:33'29"
6	06'05"	00:39'34"
7	06'12"	00:45'46"
7.0	02'50"	00:45'49"

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