7.2 km | 00:55:37 | 07:46/km日期: 2019-10-09 21:52 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'51" / 07'35" / 07'39" / 07'49" / 07'55" / 07'50" / 07'54" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'35" | 00:15'26" |
| 3 | 07'39" | 00:23'05" |
| 4 | 07'49" | 00:30'54" |
| 5 | 07'55" | 00:38'49" |
| 6 | 07'50" | 00:46'39" |
| 7 | 07'54" | 00:54'33" |
| 7.2 | 06'40" | 00:55'37" |
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