10.3 km | 01:41:01 | 09:47/km日期: 2019-10-10 06:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'40" / 11'59" / 12'26" / 12'19" / 10'23" / 09'59" / 09'08" / 10'44" / 08'48" / 10'42" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'59" (+02'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'44" (+03'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'47" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'41" (+03'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'08" (+03'28") | 319 / 10319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 11'59" | 00:19'39" |
| 3 | 12'26" | 00:32'05" |
| 4 | 12'19" | 00:44'24" |
| 5 | 10'23" | 00:54'47" |
| 6 | 09'59" | 01:04'46" |
| 7 | 09'08" | 01:13'54" |
| 8 | 10'44" | 01:24'38" |
| 9 | 08'48" | 01:33'26" |
| 10 | 10'42" | 01:44'08" |
| 10.3 | 11'06" | 01:47'41" |
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