Aaron 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron 苗栗
ID 133527

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10.4 km | 01:13:43 | 07:03/km

日期: 2019-10-10 07:01 - 總爬升: 323 m - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'36" / 07'00" / 07'27" / 05'59" / 06'36" / 08'59" / 07'08" / 07'57" / 06'13" / 06'33" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33" (+00'34")

991 / 991

2

07'01"

(13'31")

06'59" (+01'00")

1002 / 1993

3

07'25"

(20'56")

07'24" (+01'25")

1002 / 2996

4

05'59"

(26'55")

05'59"

999 / 3995

5

06'43"

(33'38")

06'37" (+00'38")

1013 / 5009

展開計圈分析

苗栗

Aaron

·

Ben 哥不見了！

10月累積里程 : 100.52 km

Android - HUAWEI JSN-AL00a 上傳 | 5 years ago

張駿宥, Eddie Chu 和其他 5 人說推

·

max 讚~攻克山坡地~

2019-10-10 10:21 ·

1 個人推

Joe Liao 鈞總山路也輕鬆達標耶

2019-10-10 10:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'00"	00:13'36"
3	07'27"	00:21'03"
4	05'59"	00:27'02"
5	06'36"	00:33'38"
6	08'59"	00:42'37"
7	07'08"	00:49'45"
8	07'57"	00:57'42"
9	06'13"	01:03'55"
10	06'33"	01:10'28"
10.5	06'14"	01:13'18"

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