10.2 km | 01:03:54 | 06:14/km日期: 2019-10-10 06:30 - 總爬升: 196 m - 地點: 麻豆國中 - 平均心率: 144 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'54" / 05'54" / 06'23" / 06'14" / 06'16" / 06'44" / 06'20" / 06'19" / 13'31" / 07'45" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" (+00'21") | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
191.80 km 
母子鱷魚 黃 累積 :
636.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'54" | 00:11'48" |
| 3 | 06'23" | 00:18'11" |
| 4 | 06'14" | 00:24'25" |
| 5 | 06'16" | 00:30'41" |
| 6 | 06'44" | 00:37'25" |
| 7 | 06'20" | 00:43'45" |
| 8 | 06'19" | 00:50'04" |
| 9 | 13'31" | 01:03'35" |
| 10 | 07'45" | 01:11'20" |
| 10.2 | 06'06" | 01:12'48" |
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