8.0 km | 01:03:33 | 07:56/km日期: 2019-10-10 06:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'35" / 07'35" / 07'36" / 07'55" / 07'19" / 07'31" / 07'43" / 09'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+00'38") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'35" | 00:16'10" |
| 3 | 07'36" | 00:23'46" |
| 4 | 07'55" | 00:31'41" |
| 5 | 07'19" | 00:39'00" |
| 6 | 07'31" | 00:46'31" |
| 7 | 07'43" | 00:54'14" |
| 8 | 09'17" | 01:03'31" |
| 8.0 | 06'21" | 01:03'32" |
展開計圈分析
留言 
