5.4 km | 00:57:32 | 10:44/km日期: 2019-10-09 15:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 10'57" / 10'31" / 10'20" / 10'28" / 19'52" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'36" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 10'31" | 00:21'28" |
| 3 | 10'20" | 00:31'48" |
| 4 | 10'28" | 00:42'16" |
| 5 | 19'52" | 01:02'08" |
| 5.4 | 10'19" | 01:05'49" |
ricky tseng 說推
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