9.4 km | 00:49:51 | 05:18/km日期: 2019-10-09 05:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'49" / 05'01" / 05'02" / 04'43" / 05'46" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'04" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'01" | 00:10'50" |
| 3 | 05'02" | 00:15'52" |
| 4 | 04'43" | 00:20'35" |
| 5 | 05'46" | 00:26'21" |
| 6 | 05'35" | 00:31'56" |
| 7 | 05'26" | 00:37'22" |
| 8 | 05'24" | 00:42'46" |
| 9 | 05'04" | 00:47'50" |
| 9.4 | 05'10" | 00:49'51" |
留言 
