9.4 km | 01:15:10 | 07:59/km日期: 2019-10-08 19:16 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'52" / 08'34" / 08'26" / 10'35" / 07'28" / 07'56" / 06'52" / 08'06" / 06'07" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 399 / 9399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'34" | 00:17'26" |
| 3 | 08'26" | 00:25'52" |
| 4 | 10'35" | 00:36'27" |
| 5 | 07'28" | 00:43'55" |
| 6 | 07'56" | 00:51'51" |
| 7 | 06'52" | 00:58'43" |
| 8 | 08'06" | 01:06'49" |
| 9 | 06'07" | 01:12'56" |
| 9.4 | 05'35" | 01:15'10" |
展開計圈分析
留言 
