7.0 km | 00:40:46 | 05:48/km日期: 2019-10-08 08:31 - 平均心率: 141 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 06'06" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'53") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.97 km 
BROOKS Ravenna 10 累積 :
415.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 05'45" | 00:23'11" |
| 5 | 05'44" | 00:28'55" |
| 6 | 05'46" | 00:34'41" |
| 7 | 06'06" | 00:40'47" |
| 7.0 | 05'50" | 00:40'50" |
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