5.0 km | 00:36:53 | 07:20/km日期: 2019-10-07 19:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'21" / 07'14" / 07'17" / 07'28" / 07'12" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" (+05'42") | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'14" | 00:14'35" |
| 3 | 07'17" | 00:21'52" |
| 4 | 07'28" | 00:29'20" |
| 5 | 07'12" | 00:36'32" |
| 5.0 | 12'30" | 00:36'54" |
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