10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2019-10-07 08:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'45" / 05'53" / 05'50" / 05'52" / 05'50" / 05'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.97 km 
Asics Nimbus19 累積 :
630.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'37" | 00:23'04" |
| 5 | 05'45" | 00:28'49" |
| 6 | 05'53" | 00:34'42" |
| 7 | 05'50" | 00:40'32" |
| 8 | 05'52" | 00:46'24" |
| 9 | 05'50" | 00:52'14" |
| 10 | 05'29" | 00:57'43" |
| 10.0 | 04'02" | 00:57'45" |
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