5.1 km | 00:33:19 | 06:30/km日期: 2019-09-17 19:35 - 平均心率: 131 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'49" / 06'40" / 06'34" / 06'12" / 06'08" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'12") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'40" | 00:13'29" |
3 | 06'34" | 00:20'03" |
4 | 06'12" | 00:26'15" |
5 | 06'08" | 00:32'23" |
5.1 | 08'18" | 00:33'20" |