8.0 km | 00:37:45 | 04:42/km日期: 2019-10-07 05:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'05" / 04'46" / 04'45" / 04'38" / 04'35" / 04'21" / 04'51" / 04'38" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" | 25 / 8025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'46" | 00:09'51" |
| 3 | 04'45" | 00:14'36" |
| 4 | 04'38" | 00:19'14" |
| 5 | 04'35" | 00:23'49" |
| 6 | 04'21" | 00:28'10" |
| 7 | 04'51" | 00:33'01" |
| 8 | 04'38" | 00:37'39" |
| 8.0 | 03'56" | 00:37'45" |
展開計圈分析
留言 
