10.4 km | 01:07:19 | 06:29/km日期: 2019-10-06 20:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 11436 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'41" / 06'30" / 06'24" / 06'16" / 06'18" / 06'06" / 06'02" / 06'05" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 1000 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'56" (+00'51") | 1002 / 2002 | 168 / 85 |
| 3 | | 06'42" (+00'37") | 1002 / 3005 | 169 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'29") | 1004 / 4009 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'23" (+00'18") | 1003 / 5012 | 169 / 92 |
| 6 | | 06'20" (+00'15") | 1002 / 6014 | 170 / 92 |
| 7 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 7014 | 169 / 93 |
| 8 | | 06'05" | 1000 / 8015 | 169 / 96 |
| 9 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 9017 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'05" | 1000 / 10017 | 171 / 95 |
| 11 | | 07'16" (+01'11") | 338 / 10356 | 188 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 151.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'53" | 00:14'03" |
| 3 | 06'41" | 00:20'44" |
| 4 | 06'30" | 00:27'14" |
| 5 | 06'24" | 00:33'38" |
| 6 | 06'16" | 00:39'54" |
| 7 | 06'18" | 00:46'12" |
| 8 | 06'06" | 00:52'18" |
| 9 | 06'02" | 00:58'20" |
| 10 | 06'05" | 01:04'25" |
| 10.4 | 08'07" | 01:07'19" |
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