4.0 km | 00:34:04 | 08:30/km日期: 2019-10-06 17:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'51" / 08'06" / 09'49" / 08'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'06" | 00:15'57" |
| 3 | 09'49" | 00:25'46" |
| 4 | 08'16" | 00:34'02" |
| 4.0 | 06'13" | 00:34'04" |
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