BitterTea 2019/10/06 訓練日誌

BitterTea 新北市
ID 287292

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

BitterTea

半馬 | 01:47:24 | 05:05/km | 第3半馬

U-Lay 42 Marathon 2019

官方成績
日期	2019-10-06
成績	01:47:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'18")

00:25'18" (+00'29")

00:51'45" (+00'28")

10 km

(00:51'45")

00:26'27" (+01'38")

15 km

(01:18'13")

00:26'28" (+01'39")

00:51'17"

20 km

(01:43'02")

00:24'49"

Finish

(01:47:24)

日期: 2019-10-06 07:00 - 總爬升: 373 m - 卡路里: 1633 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'32"

(05'32")

05'32" (+01'51")

1000 / 1000

06'06"

(11'38")

06'06" (+02'25")

1000 / 2000

05'24"

(17'03")

05'24" (+01'43")

1000 / 3000

04'33"

(21'36")

04'33" (+00'52")

1000 / 4000

03'41"

(25'18")

03'41"

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

BitterTea

留言

新北市

BitterTea

留言

賽前宣言: 希望能跑完

賽後評分: Good
給 4 星

10月累積里程 : 317.12 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

許宜蓁, 胡忠延和其他 4 人說推

留言

觀看另 1 則留言

BitterTea 妳女總2，比較強⋯⋯

2019-10-06 21:55 ·

許宜蓁好威的速度👍🏻恭喜🎈飆速完賽👍🏻

2019-10-14 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'07"	00:11'39"
3	05'24"	00:17'03"
4	04'33"	00:21'36"
5	03'42"	00:25'18"
6	04'27"	00:29'45"
7	04'47"	00:34'32"
8	05'27"	00:39'59"
9	05'37"	00:45'36"
10	06'09"	00:51'45"
11	06'00"	00:57'45"
12	05'56"	01:03'41"
13	05'11"	01:08'52"
14	04'34"	01:13'26"
15	04'47"	01:18'13"
16	04'32"	01:22'45"
17	04'57"	01:27'42"
18	05'23"	01:33'05"
19	05'12"	01:38'17"
20	04'45"	01:43'02"
20.9	04'56"	01:47'24"