Allen Hung 2019/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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5.0 km | 00:25:22 | 05:02/km

日期: 2019-10-06 07:15 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'34" / 04'31" / 04'40" / 05'42" / 05'33" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'40" (+00'09")

1000 / 1000

2

04'31"

(09'12")

04'31"

1000 / 2000

3

04'39"

(13'51")

04'39" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'42"

(19'33")

05'42" (+01'11")

1000 / 4000

5

05'33"

(25'07")

05'33" (+01'02")

1000 / 5000

6

00'14"

(25'22")

07'28" (+02'57")

33 / 5033

10月累積里程 : 372.62 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

陳財成, 小柯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'31"	00:09'05"
3	04'40"	00:13'45"
4	05'42"	00:19'27"
5	05'33"	00:25'00"
5.0	07'34"	00:25'15"

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朋友動態

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