7.5 km | 01:00:37 | 08:03/km日期: 2019-10-04 16:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 10478 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'45" / 08'30" / 08'35" / 08'26" / 07'31" / 07'40" / 07'20" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'44" (+01'28") | 1002 / 1002 | 170 / 67 |
| 2 | | 08'28" (+01'12") | 1002 / 2005 | 171 / 68 |
| 3 | | 08'33" (+01'17") | 1002 / 3007 | 171 / 67 |
| 4 | | 08'25" (+01'09") | 1009 / 4016 | 172 / 68 |
| 5 | | 07'28" (+00'12") | 1007 / 5023 | 174 / 76 |
| 6 | | 07'36" (+00'20") | 1005 / 6029 | 174 / 75 |
| 7 | | 07'16" | 1009 / 7038 | 174 / 78 |
| 8 | | 07'06" | 525 / 7564 | 175 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.85 km 
mizuno WAVE UNITUS DC2 累積 :
1992.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'30" | 00:17'15" |
| 3 | 08'35" | 00:25'50" |
| 4 | 08'26" | 00:34'16" |
| 5 | 07'31" | 00:41'47" |
| 6 | 07'40" | 00:49'27" |
| 7 | 07'20" | 00:56'47" |
| 7.5 | 07'17" | 01:00'37" |
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