4.5 km | 00:32:16 | 07:09/km日期: 2019-10-03 16:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4528 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'16" / 08'00" / 07'44" / 07'19" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 | 172 / 110 |
| 2 | | 07'59" (+02'44") | 1002 / 2005 | 130 / 95 |
| 3 | | 07'48" (+02'33") | 1001 / 3006 | 130 / 97 |
| 4 | | 07'31" (+02'16") | 1000 / 4007 | 137 / 96 |
| 5 | | 07'16" (+02'01") | 500 / 4507 | 143 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.97 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 08'00" | 00:13'16" |
| 3 | 07'44" | 00:21'00" |
| 4 | 07'19" | 00:28'19" |
| 4.5 | 07'47" | 00:32'16" |
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