9.0 km | 01:02:50 | 06:57/km日期: 2019-10-05 17:27 - 平均心率: 172 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 11132 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'29" / 06'27" / 06'51" / 07'10" / 07'18" / 07'14" / 07'13" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'14") | 1000 / 1000 | 172 / 85 |
2 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 2001 | 175 / 85 |
3 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 3001 | 177 / 85 |
4 | | 06'31" | 1001 / 4003 | 177 / 86 |
5 | | 06'53" (+00'22") | 1001 / 5004 | 177 / 81 |
6 | | 07'21" (+00'50") | 1001 / 6006 | 177 / 76 |
7 | | 07'20" (+00'49") | 1000 / 7007 | 179 / 75 |
8 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 8008 | 179 / 75 |
9 | | 07'08" (+00'37") | 1002 / 9010 | 177 / 78 |
10 | | 07'38" (+01'07") | 13 / 9023 | 160 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.35 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'34" | 00:13'16" |
3 | 06'29" | 00:19'45" |
4 | 06'27" | 00:26'12" |
5 | 06'51" | 00:33'03" |
6 | 07'10" | 00:40'13" |
7 | 07'18" | 00:47'31" |
8 | 07'14" | 00:54'45" |
9 | 07'13" | 01:01'58" |
9.0 | 35'31" | 01:02'50" |