陳俊豪 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.0 km | 00:53:48 | 08:57/km

日期: 2019-10-04 23:56 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 09'03" / 09'07" / 09'27" / 08'36" / 08'48" / 853'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'57"

(08'57")

08'57" (+00'27")

998 / 998

2

09'05"

(18'02")

09'08" (+00'38")

993 / 1992

3

09'30"

(27'32")

09'29" (+00'59")

1001 / 2993

4

08'41"

(36'13")

08'35" (+00'05")

1010 / 4004

5

08'48"

(45'01")

08'46" (+00'16")

1003 / 5007

展開計圈分析

[5421]10-(04)

10月累積里程 : 203.63 km

小藍鱷魚 BCU5568藍綠39 累積 : 693.3 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

みが, 波斯貓💕🇹🇼🏃‍♀️ 和其他 12 人說推

·

觀看另 4 則留言

靜樺午安，謝謝你

2019-10-06 17:00 ·

1 個人推

楊鳳梨哈哈~好好休養吧，留得青山在，不怕土石流😁

2019-10-06 19:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'07"	00:18'10"
3	09'27"	00:27'37"
4	08'36"	00:36'13"
5	08'48"	00:45'01"
6.0	08'25"	00:53'33"

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