5.0 km | 00:25:45 | 05:08/km日期: 2019-10-04 19:50 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 137 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'49" / 05'12" / 05'00" / 04'54" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'38") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.32 km 
ㄚ拖 3黑 累積 :
2837.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'12" | 00:11'01" |
| 3 | 05'00" | 00:16'01" |
| 4 | 04'54" | 00:20'55" |
| 5 | 04'47" | 00:25'42" |
| 5.0 | 05'27" | 00:25'45" |
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