5.3 km | 00:35:00 | 06:35/km日期: 2019-10-04 19:19 - 平均心率: 119 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 06'51" / 06'43" / 06'31" / 06'00" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'17") | 306 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'51" | 00:13'51" |
| 3 | 06'43" | 00:20'34" |
| 4 | 06'31" | 00:27'05" |
| 5 | 06'00" | 00:33'05" |
| 5.3 | 06'11" | 00:34'59" |
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