吳玲玲 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳玲玲台中
ID 417875

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4.5 km | 00:40:29 | 09:05/km

日期: 2019-10-04 19:26 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'55" / 08'01" / 08'07" / 07'49" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'08"

(03'08")

07'44" (+00'04")

404 / 404

2

07'58"

(11'06")

07'56" (+00'16")

1002 / 1406

3

08'04"

(19'10")

07'58" (+00'18")

1011 / 2418

4

08'10"

(27'20")

08'12" (+00'32")

995 / 3414

5

07'44"

(35'04")

07'40"

1007 / 4421

6

00'14"

(35'18")

07'22"

31 / 4453

10月累積里程 : 30.85 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

何國峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'01"	00:15'56"
3	08'07"	00:24'03"
4	07'49"	00:31'52"
4.5	07'34"	00:35'18"

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