陳チンさん 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

12.2 km | 01:17:47 | 06:23/km

日期: 2019-10-04 18:08 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'51" / 05'36" / 05'44" / 05'58" / 06'08" / 06'47" / 06'25" / 06'15" / 06'30" / 06'16" / 07'33" / 06'51" / 10'22" /

基本訓練

10月累積里程 : 212.85 km

母子🐊 第三代小黃累積 : 79.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'36"	00:11'27"
3	05'44"	00:17'11"
4	05'58"	00:23'09"
5	06'08"	00:29'17"
6	06'47"	00:36'04"
7	06'25"	00:42'29"
8	06'15"	00:48'44"
9	06'30"	00:55'14"
10	06'16"	01:01'30"
11	07'33"	01:09'03"
12	06'51"	01:15'54"
12.2	10'11"	01:17'46"

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