10.5 km | 00:58:19 | 05:33/km日期: 2019-10-02 21:32 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'12" / 05'16" / 05'27" / 05'21" / 05'15" / 06'23" / 05'54" / 05'04" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'51") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
212.54 km 
NIKE Air.ZOOM 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'16" | 00:21'28" |
| 5 | 05'27" | 00:26'55" |
| 6 | 05'21" | 00:32'16" |
| 7 | 05'15" | 00:37'31" |
| 8 | 06'23" | 00:43'54" |
| 9 | 05'54" | 00:49'48" |
| 10 | 05'04" | 00:54'52" |
| 10.5 | 06'59" | 00:58'21" |
展開計圈分析
留言 
