文瑛 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

文瑛新北市
ID 451467

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3.4 km | 00:40:15 | 11:54/km

日期: 2019-10-01 21:10 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 13'00" / 11'49" / 06'46" / 22'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'00"

(13'00")

12'51" (+05'17")

1010 / 1010

2

11'49"

(24'49")

11'51" (+04'17")

996 / 2006

3

10'42"

(35'31")

07'34"

1411 / 3417

10月累積里程 : 26.74 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	11'49"	00:24'49"
3	06'46"	00:31'35"
3.6	15'02"	00:39'58"

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