10.6 km | 01:13:55 | 07:00/km日期: 2019-09-22 06:03 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'55" / 07'15" / 07'26" / 07'12" / 06'50" / 06'43" / 07'08" / 07'00" / 05'45" / 07'09" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'10" (+02'25") | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'15" | 00:14'10" |
| 3 | 07'26" | 00:21'36" |
| 4 | 07'12" | 00:28'48" |
| 5 | 06'50" | 00:35'38" |
| 6 | 06'43" | 00:42'21" |
| 7 | 07'08" | 00:49'29" |
| 8 | 07'00" | 00:56'29" |
| 9 | 05'45" | 01:02'14" |
| 10 | 07'09" | 01:09'23" |
| 10.6 | 08'10" | 01:13'56" |
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