10.5 km | 01:18:28 | 07:28/km日期: 2019-06-08 16:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 12550 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 08'10" / 07'46" / 07'22" / 07'13" / 09'42" / 07'05" / 07'03" / 06'41" / 06'42" / 06'41" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+01'29") | 1000 / 1000 | 153 / 79 |
| 2 | | 07'55" (+01'13") | 1002 / 2002 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 3003 | 160 / 82 |
| 4 | | 07'19" (+00'37") | 1001 / 4004 | 160 / 85 |
| 5 | | 09'46" (+03'04") | 1000 / 5005 | 147 / 69 |
| 6 | | 07'15" (+00'33") | 1001 / 6006 | 162 / 84 |
| 7 | | 07'01" (+00'19") | 1001 / 7007 | 162 / 87 |
| 8 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 8008 | 163 / 90 |
| 9 | | 06'42" | 1000 / 9009 | 165 / 90 |
| 10 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 10010 | 167 / 88 |
| 11 | | 06'21" | 484 / 10495 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'46" | 00:15'56" |
| 3 | 07'22" | 00:23'18" |
| 4 | 07'13" | 00:30'31" |
| 5 | 09'42" | 00:40'13" |
| 6 | 07'05" | 00:47'18" |
| 7 | 07'03" | 00:54'21" |
| 8 | 06'41" | 01:01'02" |
| 9 | 06'42" | 01:07'44" |
| 10 | 06'41" | 01:14'25" |
| 10.5 | 08'10" | 01:18'28" |
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