陳芳苑 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳苑雲林
ID 430677

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3.1 km | 00:28:25 | 09:10/km

日期: 2019-10-01 18:36 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'47" / 08'44" / 10'26" / 13'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'46"

1001 / 1001

2

08'44"

(16'31")

08'43" (+00'57")

1001 / 2002

3

10'40"

(27'11")

10'30" (+02'44")

1014 / 3017

4

01'07"

(28'18")

12'38" (+04'52")

88 / 3105

10月累積里程 : 68.69 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'44"	00:16'31"
3	10'26"	00:26'57"
3.1	12'44"	00:28'18"

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