7.0 km | 00:44:29 | 06:20/km日期: 2019-10-01 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'27" / 06'26" / 06'30" / 06'27" / 06'10" / 06'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 437 / 6437 |
| 8 | | 05'36" | 584 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'27" | 00:12'57" |
| 3 | 06'26" | 00:19'23" |
| 4 | 06'30" | 00:25'53" |
| 5 | 06'27" | 00:32'20" |
| 6 | 06'10" | 00:38'30" |
| 7 | 06'00" | 00:44'30" |
| 7.0 | 04'39" | 00:44'36" |
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