5.0 km | 00:21:26 | 04:16/km日期: 2019-09-30 22:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'11" / 04'14" / 04'16" / 04'21" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 303.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'14" | 00:08'25" |
| 3 | 04'16" | 00:12'41" |
| 4 | 04'21" | 00:17'02" |
| 5 | 04'23" | 00:21'25" |
| 5.0 | 03'12" | 00:21'27" |
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