洪嘉玲 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪嘉玲高雄
ID 368858

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4.1 km | 00:31:36 | 07:40/km

日期: 2019-09-30 21:46 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'00" / 07'25" / 09'06" / 06'50" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

997 / 997

2

07'22"

(14'15")

07'22" (+00'29")

998 / 1996

3

09'10"

(23'25")

09'08" (+02'15")

1002 / 2998

4

06'56"

(30'21")

06'54" (+00'01")

1004 / 4003

5

00'48"

(31'09")

07'19" (+00'26")

109 / 4112

9月累積里程 : 41.68 km

Android - Sony I4293 上傳 | 5 years ago

910112 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'25"	00:14'25"
3	09'06"	00:23'31"
4	06'50"	00:30'21"
4.1	07'06"	00:31'09"

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