makurochen 2012/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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12.9 km | 00:59:49 | 04:37/km

日期: 2012-03-09 16:48 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'37" / 04'41" / 04'40" / 04'44" / 04'37" / 04'38" / 04'36" / 04'43" / 04'40" / 04'29" / 04'32" / 04'38" / 04'32" /

3月累積里程 : 230.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

王奕程, yamato 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'41"	00:09'18"
3	04'40"	00:13'58"
4	04'44"	00:18'42"
5	04'37"	00:23'19"
6	04'38"	00:27'57"
7	04'36"	00:32'33"
8	04'43"	00:37'16"
9	04'40"	00:41'56"
10	04'29"	00:46'25"
11	04'32"	00:50'57"
12	04'38"	00:55'35"
12.9	04'32"	00:59'49"

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朋友動態

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