11.0 km | 01:12:09 | 06:32/km日期: 2019-09-29 17:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13100 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 06'39" / 06'46" / 06'27" / 06'43" / 06'56" / 06'42" / 06'39" / 06'31" / 06'11" / 05'56" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'38" (+00'42") | 1001 / 2001 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'44" (+00'48") | 1003 / 3005 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'24" (+00'28") | 1006 / 4011 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'44" (+00'48") | 1004 / 5016 | 180 / 82 |
| 6 | | 06'52" (+00'56") | 1002 / 6018 | 178 / 81 |
| 7 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 7019 | 181 / 82 |
| 8 | | 06'40" (+00'44") | 1003 / 8022 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'29" (+00'33") | 1003 / 9026 | 186 / 82 |
| 10 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 10026 | 187 / 86 |
| 11 | | 05'56" | 1002 / 11028 | 190 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'39" | 00:13'04" |
| 3 | 06'46" | 00:19'50" |
| 4 | 06'27" | 00:26'17" |
| 5 | 06'43" | 00:33'00" |
| 6 | 06'56" | 00:39'56" |
| 7 | 06'42" | 00:46'38" |
| 8 | 06'39" | 00:53'17" |
| 9 | 06'31" | 00:59'48" |
| 10 | 06'11" | 01:05'59" |
| 11 | 05'56" | 01:11'55" |
| 11.0 | 12'13" | 01:12'09" |
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