3.1 km | 00:15:16 | 04:55/km日期: 2019-09-29 16:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 2916 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'13" / 04'54" / 04'32" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'43") | 1003 / 1003 | 190 / 99 |
| 2 | | 04'55" (+00'21") | 1003 / 2006 | 191 / 105 |
| 3 | | 04'34" | 1003 / 3010 | 191 / 114 |
| 4 | | 04'42" (+00'08") | 91 / 3102 | 189 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.06 km 
美津濃 WAVE EKIDEN 12 累積 :
264.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'54" | 00:10'07" |
| 3 | 04'32" | 00:14'39" |
| 3.1 | 06'01" | 00:15'16" |
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