劉瑞綺 2019/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉瑞綺台中
ID 443172

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3.2 km | 00:25:44 | 08:07/km

日期: 2019-09-28 18:58 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'27" / 08'10" / 08'13" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'21"

992 / 992

2

08'24"

(15'42")

08'09" (+00'48")

1028 / 2020

3

08'14"

(23'56")

08'11" (+00'50")

1005 / 3026

4

01'33"

(25'29")

10'03" (+02'42")

154 / 3180

就是不能偷懶，不能偷懶。

9月累積里程 : 27.66 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 5 years ago

foolfacelee 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'10"	00:15'37"
3	08'13"	00:23'50"
3.2	09'08"	00:25'29"

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朋友動態

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