7.5 km | 03:35:27 | 28:38/km日期: 2019-09-28 12:02 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 57'23" / 37'10" / 29'12" / 210'15" / 29'10" / 31'33" / 15'28" / 15'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 57'44" (+42'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'09" (+21'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'12" (+13'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'03" (+08'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'24" (+11'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'23" | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 375.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'23" | 00:57'23" |
| 2 | 37'10" | 01:34'33" |
| 3 | 29'12" | 02:03'45" |
| 4 | 210'15" | 05:34'00" |
| 5 | 29'10" | 06:03'10" |
| 6 | 31'33" | 06:34'43" |
| 7 | 15'28" | 06:50'11" |
| 7.5 | 15'23" | 06:58'13" |
展開計圈分析
留言 
