4.0 km | 00:40:39 | 10:09/km日期: 2019-09-28 17:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'01" / 14'29" / 08'01" / 11'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'23" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+03'51") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 14'29" | 00:23'30" |
| 3 | 08'01" | 00:31'31" |
| 4 | 11'12" | 00:42'43" |
| 4.0 | 14'05" | 00:42'47" |
留言 
