謝李歐 2014/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝李歐新竹
ID 67003

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5.2 km | 00:33:12 | 06:26/km

日期: 2014-07-17 06:09 - 地點: 最新的園區接力賽路線 - 天氣: OK - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 06'38" / 06'27" / 06'13" / 06'14" / 05'03" /

接力賽路線場勘第三彈
賽前一個禮拜還改路線..
轉彎多很多

7月累積里程 : 147.48 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 843.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

蔡承穎, 深般若和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

OdiLin 不會比我掉漆XD 加油啦

2014-07-18 22:00 ·

謝李歐結果沒有一次場勘跟實際路線一樣，有夠蠢哈哈

2014-07-21 12:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'38"	00:13'30"
3	06'27"	00:19'57"
4	06'13"	00:26'10"
5	06'14"	00:32'24"
5.2	05'03"	00:33'12"

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