14.3 km | 01:18:29 | 05:29/km日期: 2019-09-27 20:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 926 Cal - 總步數: 12994 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'13" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 05'21" / 05'25" / 06'02" / 05'18" / 05'36" / 05'33" / 05'26" / 05'23" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'19") | 1006 / 1006 | 166 / 108 |
2 | | 05'13" | 1008 / 2015 | 167 / 114 |
3 | | 05'26" (+00'13") | 1001 / 3016 | 165 / 110 |
4 | | 05'28" (+00'15") | 1005 / 4022 | 166 / 110 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1004 / 5026 | 164 / 110 |
6 | | 05'25" (+00'12") | 1004 / 6031 | 165 / 111 |
7 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 7033 | 165 / 114 |
8 | | 05'25" (+00'12") | 1009 / 8042 | 166 / 111 |
9 | | 05'59" (+00'46") | 1006 / 9048 | 158 / 105 |
10 | | 05'18" (+00'05") | 1008 / 10057 | 167 / 112 |
11 | | 05'32" (+00'19") | 1002 / 11059 | 166 / 108 |
12 | | 05'32" (+00'19") | 1001 / 12060 | 166 / 108 |
13 | | 05'24" (+00'11") | 1003 / 13064 | 166 / 110 |
14 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 14064 | 166 / 111 |
15 | | 05'29" (+00'16") | 300 / 14365 | 164 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.66 km New Balance M890SR2 累積 :
2617.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'13" | 00:10'47" |
3 | 05'30" | 00:16'17" |
4 | 05'30" | 00:21'47" |
5 | 05'28" | 00:27'15" |
6 | 05'27" | 00:32'42" |
7 | 05'21" | 00:38'03" |
8 | 05'25" | 00:43'28" |
9 | 06'02" | 00:49'30" |
10 | 05'18" | 00:54'48" |
11 | 05'36" | 01:00'24" |
12 | 05'33" | 01:05'57" |
13 | 05'26" | 01:11'23" |
14 | 05'23" | 01:16'46" |
14.3 | 05'42" | 01:18'29" |