10.3 km | 00:49:41 | 04:48/km日期: 2019-09-27 15:46 - 平均心率: 173 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'49" / 04'57" / 04'25" / 04'22" / 04'29" / 04'33" / 04'36" / 04'42" / 04'39" / 04'59" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+02'12") | 332 / 10332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 316.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 04'57" | 00:10'46" |
| 3 | 04'25" | 00:15'11" |
| 4 | 04'22" | 00:19'33" |
| 5 | 04'29" | 00:24'02" |
| 6 | 04'33" | 00:28'35" |
| 7 | 04'36" | 00:33'11" |
| 8 | 04'42" | 00:37'53" |
| 9 | 04'39" | 00:42'32" |
| 10 | 04'59" | 00:47'31" |
| 10.3 | 06'33" | 00:49'42" |
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