10.1 km | 01:00:06 | 05:58/km日期: 2019-09-27 06:42 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'52" / 05'49" / 05'39" / 06'19" / 06'33" / 06'30" / 06'13" / 04'53" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+01'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'51" | 53 / 10053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
321.93 km New Banlance M1400NY5 累積 :
505.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'55" | 00:12'04" |
3 | 05'52" | 00:17'56" |
4 | 05'49" | 00:23'45" |
5 | 05'39" | 00:29'24" |
6 | 06'19" | 00:35'43" |
7 | 06'33" | 00:42'16" |
8 | 06'30" | 00:48'46" |
9 | 06'13" | 00:54'59" |
10 | 04'53" | 00:59'52" |
10.1 | 04'58" | 01:00'08" |