董永彰 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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5.3 km | 00:32:10 | 06:03/km

日期: 2014-07-16 21:30 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 熱 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'00" / 06'15" / 06'01" / 05'45" / 06'17" /

有風,但一跑,汗好像都不想待在體內了

7月累積里程 : 25.95 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

劉士毅, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	06'15"	00:18'27"
4	06'01"	00:24'28"
5	05'45"	00:30'13"
5.3	06'17"	00:32'10"

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