8.2 km | 00:42:53 | 05:15/km日期: 2019-09-26 16:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 05'15" / 04'56" / 05'17" / 05'19" / 04'58" / 05'41" / 05'27" / 05'37" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'18") | 165 / 8165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'56" | 00:10'11" |
| 3 | 05'17" | 00:15'28" |
| 4 | 05'19" | 00:20'47" |
| 5 | 04'58" | 00:25'45" |
| 6 | 05'41" | 00:31'26" |
| 7 | 05'27" | 00:36'53" |
| 8 | 05'37" | 00:42'30" |
| 8.2 | 05'14" | 00:43'22" |
展開計圈分析
留言 
