6.3 km | 00:36:40 | 05:50/km日期: 2019-09-25 06:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'00" / 07'56" / 05'15" / 06'06" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 274 / 6274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.43 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
710.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 06'00" | 00:18'42" |
| 4 | 07'56" | 00:26'38" |
| 5 | 05'15" | 00:31'53" |
| 6 | 06'06" | 00:37'59" |
| 6.3 | 04'51" | 00:39'19" |
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