9.1 km | 01:00:07 | 06:37/km日期: 2019-09-24 21:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 06'40" / 06'26" / 07'07" / 06'39" / 06'32" / 06'47" / 08'46" / 07'09" / 43'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'27") | 1726 / 1726 |
2 | | 06'31" | 3582 / 5309 |
3 | | 06'34" (+00'03") | 3762 / 9071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'40" | 00:14'03" |
3 | 06'26" | 00:20'29" |
4 | 07'07" | 00:27'36" |
5 | 06'39" | 00:34'15" |
6 | 06'32" | 00:40'47" |
7 | 06'47" | 00:47'34" |
8 | 08'46" | 00:56'20" |
9 | 07'09" | 01:03'29" |
9.1 | 43'22" | 01:06'35" |